FONTOS tudnivalók

Nyitás: óra előtt 15 perccel!

A HONLAP ÁTALAKÍTÁS ALATT VAN, ÓRARENDET KÉRLEK, HOGY A FACEBOOK OLDALON KERESD. KÖSZÖNÖM!

Az órákra jelenleg NEM szükséges bejelentkezni, de ha jelentkezel annak nagyon örülünk és így számítunk rád. Írj bátran és kérdezz, hamarosan válaszolunk.

Aktuális hírek és óraváltozás a Fb. oldalon! Ha eltérést találsz a Fb. oldal borítólapján látható órarend és e között, kérlek, hogy a Fb. oldalt vagy a friss bejegyzését vedd figyelembe! Köszönöm a megértésed!

ÁLTALÁNOS SZABÁLYOK

  • A gyakorláson mindenkor a saját felelősségedre veszel részt.

  • Az órán csak egészségesen jelenj meg!

  • Ha bármilyen mozgásszervi, más egészségügyi vagy mentális helyzeted van, mielőtt elkezdenél gyakorolni, kérlek, hogy konzultálj szakorvossal arról, hogy mit javasol és mit tilalmaz a gyakorlatok során, és annak megfelelően gyakorolj.

  • Kérlek, hogy az órára ápolt külsővel, tiszta ruházatban gyere, erős dezodor, parfüm vagy mást esetleg irritáló kellemetlenségtől mentesen. Kérlek, hogy kerüld el azt a kellemetlenséget, hogy az oktató az óra végén udvarisan jelezze  ezt számodra. Óra előtt halkítsd le a telefonod, és a rezgést is kapcsold ki! Tiszteld a másik jógaszőnyegét, és csak arra a szőnyegre lépj rá, amit te használsz 🙂

  • Kérlek, hogy ügyelj a megelőzésre és a megfelelő higiéniára Te is. A bejáratnál találsz kézfertőtlenítőt, és óra végén a szőnyeget is le tudod fertőtleníteni. De hozhatsz saját szőnyeget vagy egy nagy törölközőt is, amelyet ráteríthetsz a szőnyegedre.

AKTUALITÁSOK: az óra váratlan módosulásáról, a helyettesítésről, vagy más aktuális információról, hírekről vagy órarenden kívüli programokról tájékozódj rendszeresen a Fb. oldalon. Az órarend változtatásának jogát folyamatosan fenntartjuk.

Köszönöm a figyelmed! Várlak szeretettel!

https://www.facebook.com/jogabarlang

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
08:00
Gerincjóga
& Napüdvözlet Csaba
08:00
09:00
Bejelentkezéssel Könnyű/közepes ONLINE ÓRA IS Fb-on!
GerincjógaTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. Biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj!
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Gerincjóga
Brigi vagy Csaba
18:45
20:00
Könnyű/közepes
GerincjógaTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. A kisebb kihívások sem maradhatnak el;) mégis biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj nekünk!
Tanfolyam - Astanga jóga
Gábor
18:30
20:00
Közepes/erős
Tanfolyam - Astanga jógaAz Astanga kötött gyakorlatsorának precíz elsajátítása révén, a megfelelő fókusszal létrejön az áramló gyakorlás, amelyben test és elme is megtalálja a kihívásokat.
19:00

Hétfő

  • Gerincjóga
    18:45 - 20:00

Szerda

  • Gerincjóga
    08:00 - 09:00

Csütörtök

  • Tanfolyam - Astanga jóga
    18:30 - 20:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
08:00
Gerincjóga
& Napüdvözlet Csaba
08:00
09:00
Bejelentkezéssel Könnyű/közepes ONLINE ÓRA IS Fb-on!
GerincjógaTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. Biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj!
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Gerincjóga
Brigi vagy Csaba
18:45
20:00
Könnyű/közepes
GerincjógaTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. A kisebb kihívások sem maradhatnak el;) mégis biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj nekünk!
19:00

Hétfő

  • Gerincjóga
    18:45 - 20:00

Szerda

  • Gerincjóga
    08:00 - 09:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18:00
Tanfolyam - Astanga jóga
Gábor
18:30
20:00
Közepes/erős
Tanfolyam - Astanga jógaAz Astanga kötött gyakorlatsorának precíz elsajátítása révén, a megfelelő fókusszal létrejön az áramló gyakorlás, amelyben test és elme is megtalálja a kihívásokat.
19:00

Csütörtök

  • Tanfolyam - Astanga jóga
    18:30 - 20:00
No Órarend available in kismama-joga category!
No Órarend available in napudvozlet category!
No Órarend hours available!
No Órarend available in noi-joga category!
No Órarend hours available!
No Órarend available in yin-joga category!
No Órarend available!