Órarend

Nyitás: óra előtt 15 perccel!

BEJELENTKEZÉS: csak arra az órára kell bejelentkezni, amelyiknél azt az órarendben látod, és azon a módon, és az ilyen órára kérlek, hogy legalább 2 nappal előbb jelentkezz, így előző este 22 óráig email-ben tudlak értesíteni az óráról. Ha az órarendben eltérés van a Jógabarlang Fb. oldalon, akkor a Fb. oldalt vedd figyelembe, és friss információkat, híreket, helyettesítést is lásd a Fb. oldalon. Köszönöm a figyelmed! Várlak szeretettel!

https://www.facebook.com/jogabarlang

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
16:30
Kismama jóga
Kinga
16:45
18:00
Bejelentkezéssel: kinga.nagy85@gmail.com
Kismama jógaKönnyed női gyakorlás, mely a várandósság első harmadát követően javasolt. Célja ráhangolódni a kisbabára, és az édesanya saját testi-lelki változásainak segítése.
17:00
17:30
Erősítő gerincjóga (power)
Csaba
17:30
18:30
bejelentkezéssel: jogabarlang@gmail.com
Erősítő gerincjóga (power)A test erőteljes megdolgoztatása a tartásjavításra fókuszálva, levezetve a nap közben felgyülemlett feszültséget, és kis nyújtással visszahozva a kellemes tónust, felfrissülten lépsz ki az ajtón.
18:00
18:30
Gerincjóga alapozás
Csaba
18:30
19:45
Könnyű
Gerincjóga alapozásTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. A kisebb kihívások sem maradhatnak el;) mégis biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj nekünk!
Relaxáció és meditáció
Csaba
18:45
20:00
Bejelentkezéssel: jogabarlang@gmail.com
Relaxáció és meditációMeditáció, a legizgalmasabb kirándulás. Saját világod befelé, legalább olyan csodákkal teli és végtelen, mint az Univerzum. Légzőgyakorlatok, relaxáció és meditáció. Kezdőknek is ajánlott óra.
Gerincjóga alapozás
Csaba vagy Kata
18:30
19:45
Könnyű
Gerincjóga alapozásTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. A kisebb kihívások sem maradhatnak el;) mégis biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj nekünk!
Hatha jóga
Csaba
18:30
20:15
Közepes erősségű
Hatha jógaMint minden Hatha jóga órán, itt is hangsúlyt kap az egészséges gerinc, a tartásjavítás, nyújtógyakorlatok, majd légzőgyakorlatok és pihentető relaxáció. Meditatív jellegű óra.
19:00
19:30
20:00

Hétfő

  • Kismama jóga
    16:45 - 18:00
  • Gerincjóga alapozás
    18:30 - 19:45

Kedd

  • Erősítő gerincjóga (power)
    17:30 - 18:30
  • Relaxáció és meditáció
    18:45 - 20:00

Szerda

  • Gerincjóga alapozás
    18:30 - 19:45

Csütörtök

  • Hatha jóga
    18:30 - 20:15
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
17:30
Erősítő gerincjóga (power)
Csaba
17:30
18:30
bejelentkezéssel: jogabarlang@gmail.com
Erősítő gerincjóga (power)A test erőteljes megdolgoztatása a tartásjavításra fókuszálva, levezetve a nap közben felgyülemlett feszültséget, és kis nyújtással visszahozva a kellemes tónust, felfrissülten lépsz ki az ajtón.
18:00

Kedd

  • Erősítő gerincjóga (power)
    17:30 - 18:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18:30
Gerincjóga alapozás
Csaba
18:30
19:45
Könnyű
Gerincjóga alapozásTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. A kisebb kihívások sem maradhatnak el;) mégis biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj nekünk!
Gerincjóga alapozás
Csaba vagy Kata
18:30
19:45
Könnyű
Gerincjóga alapozásTartás javítás, és a gerincünket támogató izmok erősítése. A kisebb kihívások sem maradhatnak el;) mégis biztonságos gyakorlás, életkortól függetlenül. Kérdésed van? Írj nekünk!
19:00
19:30

Hétfő

  • Gerincjóga alapozás
    18:30 - 19:45

Szerda

  • Gerincjóga alapozás
    18:30 - 19:45
No Órarend available in gyerekjoga category!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18:30
Hatha jóga
Csaba
18:30
20:15
Közepes erősségű
Hatha jógaMint minden Hatha jóga órán, itt is hangsúlyt kap az egészséges gerinc, a tartásjavítás, nyújtógyakorlatok, majd légzőgyakorlatok és pihentető relaxáció. Meditatív jellegű óra.
19:00
19:30
20:00

Csütörtök

  • Hatha jóga
    18:30 - 20:15
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
16:30
Kismama jóga
Kinga
16:45
18:00
Bejelentkezéssel: kinga.nagy85@gmail.com
Kismama jógaKönnyed női gyakorlás, mely a várandósság első harmadát követően javasolt. Célja ráhangolódni a kisbabára, és az édesanya saját testi-lelki változásainak segítése.
17:00
17:30

Hétfő

  • Kismama jóga
    16:45 - 18:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18:30
Relaxáció és meditáció
Csaba
18:45
20:00
Bejelentkezéssel: jogabarlang@gmail.com
Relaxáció és meditációMeditáció, a legizgalmasabb kirándulás. Saját világod befelé, legalább olyan csodákkal teli és végtelen, mint az Univerzum. Légzőgyakorlatok, relaxáció és meditáció. Kezdőknek is ajánlott óra.
19:00
19:30

Kedd

  • Relaxáció és meditáció
    18:45 - 20:00
No Órarend available!